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夏日水果养生大法书魂网

时间:2018-06-15 00:53  来源:滚动新闻  作者:www.bioccn.com

荔枝:由于杨贵妃的钟爱使得荔枝备受人称道,其实,名副其实,荔枝的确是一味十分养生的水果,荔枝性温,入脾,养心,女生食用可以温补身体,男子可以护阳,脾经是中医十分注重的,荔枝可以滋养肝脾,大家可以在其成熟收获的季节在家准备一些,不过注意要吃新鲜的。

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西瓜:素有“瓜中之王”之称,清热解渴,性凉,味甘甜,瓜皮可治愈口舌生疮,即烧干瓜皮,碾成粉末儿,,撒于溃疡处。西瓜汁中含有丰富的氨基酸和糖类以及微量元素。注意,西瓜不可食用过多,瓜肉会使身体丧失大量的水分,引起上火等疾病,糖尿病等患者也尽量少吃或不吃。

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龙眼:夏季可以经常实用,补心脾,滋养气血,糖分高,性热,本草记载,可以治愈思虑过度,劳伤心脾,健忘怔忡,虚烦不眠,自汗惊悸等,是一味不错的中药,体虚者可以经常食用,不过身体有炎症者,还有青少年发育时期也尽量少吃,上火者禁食。更年期者可以经常食用。

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香蕉:性寒,果肉香甜、入口润滑,是许多朋友喜欢吃的水果香蕉中含有丰富的钾呀元素,可以用于治疗高血压,特别适合于体热的人食用,抑制抑郁和抗击紧张的情绪,对大便干燥,发热,经常饮酒的人来说是强烈建议经常吃香蕉的。润肠道,清理毒素效果十分明显。

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